Shumica e ekspertëve pajtohen se një nga pasojat më të zakonshme që vjen nga përdorimi i tepruar i rrjeteve sociale është vetëvlerësimi i ulët. Shumica e përdoruesve që kalojnë shumë kohë në ditë në një nga këto platforma pretendojnë se ndihen nën mesataren në shumë aspekte dhe e shohin jetën e tyre në një mënyrë negative. Në raste më serioze të varësisë nga rrjetet sociale, është e mundur që të shfaqen edhe çrregullime mendore me të vërtetë të rënda. Më të zakonshmet janë depresioni dhe ankthi
Shkruan: Eljesa Dervishi
Ndikimi i rrjeteve sociale tek njerëzit gjithnjë është më i madh. Shpeshherë me paraqitjet në rrjetet sociale formësojnë qëndrimet, sjelljet dhe opinionet karshi ngjarjeve të caktuara. Me anë të rrjeteve sociale organizata të shumta, plasojnë informacionin e tyre dhe më pas presin nga opinioni një reagim, qëndrim apo edhe përgjigje. Duke pasur këtë ndikim, rrjetet sociale, tashmë po shërbejnë si kanale përmes të cilave edhe synohet të ndërrohen sjelljet për të mirë dhe të përmirësohet gjendja aktuale në vend.
Por, çdo gjë e mirë e ka një anë të keqe, ndërkohë që në këtë rast e keqja është e pashmangshme. Mediat sociale janë bërë pjesë e pashmangshme e jetës sonë. Pothuajse të gjithë kanë të paktën një llogari në një nga platformat më të njohura, të tilla si Twitter, Instagram ose Facebook. Sidoqoftë, sipas ekspertëve, pasojat e rrjeteve sociale mund të jenë jashtëzakonisht negative.
Megjithëse në fillim ato mund të duken relativisht të padëmshme, e vërteta është se përdorimi i vazhdueshëm i këtyre shërbimeve ka efekte shumë negative në dimensionin psikologjik dhe emocional. Edhe me përdorim të moderuar janë vërejtur disa probleme relativisht të rëndësishme, dhe në rastet më ekstreme mund t shfaqen varësi të rënda.
Pasojat e rrjeteve sociale kur përdorimi i tyre bëhet i tepruar mund të prekin praktikisht të gjitha fushat e jetës, dhe njerëzit e moshave të ndryshme. Përgjithësisht këto platforma i konsiderohen se mund të jenë të dëmshme vetëm për më të riun, por e vërteta është se edhe të rriturit mund të preken gjithashtu prej tyre.
Shumica e ekspertëve pajtohen se një nga pasojat më të zakonshme të abuzimit në rrjetet sociale është vetëvlerësimi i ulët. Shumica e përdoruesve që kalojnë shumë kohë në ditë në një nga këto platforma pretendojnë se ndihen nën mesataren në shumë aspekte dhe e shohin jetën e tyre në një mënyrë negative.
Disa studiues mendojnë se vetë natyra e mediave sociale inkurajon përdoruesit të bëjnë krahasime joreale dhe të çmendura. Shumica e publikimeve që bëhen në këto platforma janë krijuar për të treguar fytyrën më të mirë të secilit individ, kështu që kur vëzhgojmë profilin e përdoruesve të tjerë, kemi idenë e gabuar për ditën e tyre të përditshme. Si pasojë, kur krahasojmë jetën tonë të përditshme me atë që shohim në rrjetet sociale të njerëzve të tjerë, është e pashmangshme të mendojmë se ka diçka që nuk shkon me rutinën tonë ose se në një farë mënyre po jetojmë një ekzistencë nën standard. Në planin afatgjatë, kjo përfundon duke ndikuar ndjeshëm në vetëvlerësimin tonë.
Studime të shumta në fushën e neurologjisë kanë treguar një aspekt shumë të habitshëm të rrjeteve sociale. Në nivelin e trurit, përdorimi i këtyre platformave dhe aplikacioneve është jashtëzakonisht i ngjashëm me konsumimin e disa ilaçeve veçanërisht të atyre që krijojnë varësi. Siç kanë verifikuar ekspertët, elementet të caktuara të rrjeteve sociale kanë aftësinë të lëshojnë sasi të mëdha të endorfinës në trurin tonë. Këto substanca na bëjnë të ndihemi shumë mirë përkohësisht, por ato janë shumë problematike dhe na duhet një dozë më e lartë çdo herë për të provuar të njëjtën ndjenjë të mirëqenies.
Kur një person abuzon me rrjetet sociale për një kohë të gjatë, truri i tij bëhet rezistent ndaj endorfinës dhe dozat që mund të marrin me aktivitetet e tyre të përditshme vështirë se kanë ndonjë efekt. Për shkak të kësaj, gjithçka që më parë i jepte kënaqësinë ndalet së dhëni, duke e bërë të mundshme që ai të zhvillojë një varësi edhe më të rëndë.
Rrjetet sociale janë platforma në të cilat është shumë e lehtë të fshehësh identitetin e dikujt dhe të veprosh negativisht pa pasur asnjë lloj pasoje. Për shkak të kësaj, ekzistenca e rasteve të ngacmimeve virtuale është gjithnjë e më e zakonshme, e cila mund të shkaktojë probleme po aq serioze sa ato ngacmime faktike. Ky problem është veçanërisht i rëndësishëm në rastin e adoleshentëve dhe të rinjve, por e vërteta është se ai gjithashtu fillon të shfaqet edhe tek njerëzit e moshuar. Pasojat e ngacmimit në internet mund të përfshijnë elementë të tillë si depresioni, ankthi, izolimi shoqëror apo edhe përpjekjet për vetëvrasje.
Në raste më serioze të varësisë nga rrjetet sociale, është e mundur që të shfaqen edhe çrregullime mendore me të vërtetë të rënda. Më të zakonshmet janë depresioni dhe ankthi i përgjithësuar, dy sëmundje që prekin të gjitha fushat e jetës së njerëzve që vuajnë dhe që mund të jenë shumë të vështira për t’u trajtuar.
Nëse përdoren siç duhet, mediat sociale nuk duhet të jenë një shqetësim, por për shkak të disa karakteristikave të tyre është shumë e lehtë të abuzosh me to. Kjo është arsyeja pse është thelbësore që ne të jemi të informuar si duhet për rreziqet e tij dhe që të bëjmë gjithçka që është e mundur për të shmangur pasojat më të dëmshme të përdorimit të tyre.