Ndërsa bota vazhdon të përballet me valët ekstreme të të nxehtit, të cilat po bëhen gjithnjë e më të rregullta falë ndryshimeve klimatike, veshja që veshim është një komponent jetik në mënyrën se si qëndrojmë të freskët. Studiuesit kanë zbuluar se duke veshur rroba të përshtatshme trupi i njeriut më mirë mund ta përballojë vapën e padurueshme të verës, përcjell KDP.
Pra, çfarë duhet të vishni për të qëndruar freskët?
Ngjyra dhe dizajni
Kur bëhet fjalë për ngjyrën, shumica e njerëzve veshin të bardhë në verë – sepse e bardha reflekton rrezet e diellit, në vend që të thithë dritën si e zeza.
Megjithatë, kjo teori bëhet pak më e ndërlikuar kur fillojmë të flasim për trashësinë dhe përshtatjen e veshjeve, sepse nxehtësia nuk vjen vetëm nga dielli, por vjen edhe nga trupi ynë. Kur ajo nxehtësi nga trupat tanë godet veshjen e bardhë, ajo reflektohet përsëri tek ne.
Në vitin 1980, një studim se përse beduinët – një popull autokton, gjysmë nomad që banojnë në rajonet e shkretëtirës në gadishullin Arabik, Lindjen e Mesme dhe Afrikën e Veriut – veshin rroba të zeza në shkretëtirë, zbuloi se ekspozimi ndaj nxehtësisë ishte i njëjtë nëse anëtarët e fiseve vishnin të zeza ose rroba të bardha.
Si eshte e mundur?
Pëlhurat me ngjyrë të zezë janë një radiator më i mirë i nxehtësisë – që do të thotë se thithin nxehtësinë që buron nga trupi – kështu që kjo mund të luajë gjithashtu një rol në ftohjen e trupit tuaj. Sekreti i beduinëve është veshja e rrobave të zeza të lirshme, veçanërisht nëse fryn erë. Rrobat e zeza të lirshme ngrohin hapësirën midis pëlhurës dhe lëkurës, duke nxitur një rrymë ajri në rritje – si një oxhak – dhe duke siguruar lehtësim ftohjeje.
“Sasia e nxehtësisë që fiton një beduin i ekspozuar në shkretëtirën e nxehtë është e njëjtë nëse ai vesh një mantel të zi apo të bardhë,” vëren studimi. “Nxehtësia shtesë e përthithur nga rrobat e zezë humbi para se të arrinte në lëkurë”, thotë ajo.
Pra, përshtatja e veshjes është në fakt më e rëndësishme se ngjyra. Megjithatë, nëse do të vishni veshje të ngushta, atëherë rrini me të bardhën. Pëlhurat me teksturë, një pëlhurë e përdorur shpesh në këmisha sportive polo, gjithashtu ndihmojnë në largimin e veshjeve nga lëkura juaj, në vend që të mbeten të rehatshme dhe të ngushta.
Edhe materiale janë të rëndësishme
“Zgjedhja juaj e pëlhurës është vendimtare,” thotë stilistja dhe shkrimtarja e modës Heather Newberger. “Nëse keni veshur xhinse të gjera do të ndiheni shumë më të nxehtë se një mik i juaji që mban pantallona të ngushta të bëra nga garza ose byrynxhyku.”
Kur bëhet fjalë për përshtatjen, pëlhurat e thurura të lehta si pambuku dhe mëndafshi zakonisht janë më të mira për t’u varur lirshëm sesa thurjet. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur është e lagësht – në nxehtësi të thatë, mund të jetë e mjaftueshme vetëm thithja, sepse djersa do të përthithet nga trupi juaj dhe do të avullojë në nxehtësi. Kur është i lagësht dhe i nxehtë, ajri përreth jush tashmë është i ngopur me avull uji, që do të thotë se djersa që sapo keni njomur rrobat tuaja nuk ka ku të shkojë.
“Përsa i përket veshjeve, është më mirë të kemi një material që lejon avullin e ujit të kalojë në mënyrë që të mos bllokojë avullimin e djersës”, thotë Rhett Allain, profesor i asociuar i fizikës në Universitetin Juglindor të Luizianës. “Disa nga materialet më të reja të bazuara në sport e bëjnë këtë. Pambuku nuk bën pjesë aty.”
Të gjitha tekstilet bllokojnë rrezatimin infra të kuqe të lëshuar nga trupi deri në një farë mase, gjë që na ndihmon të na mbajmë ngrohtë në mot të ftohtë – por nuk është ideale në një ditë të nxehtë dhe prandaj veshja e rrobave që marrin frymë është e rëndësishme. Pambuku i pa veshur, liri, najloni dhe poliesteri klasifikohen të gjitha si pëlhura që marrin frymë në një farë mase – që do të thotë se ato lejojnë djersën dhe nxehtësinë të dalin përmes materialit. Megjithatë, ato janë të ndryshme nga pëlhurat e egra, të cilat tërheqin në mënyrë aktive ujin nga trupi juaj.
Përgatiti: Agon Neziri